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La colère

A toutes les étapes d’une vie, que ça soit en étant tout petit, enfant, adolescent ou adulte, la colère peut être présente. Elle peut être causée par différents facteurs et peut se manifester de différentes manières d’un individu à un autre. 

Qu’est-ce que la colère ?  

La colère est considérée comme une émotion secondaire. Elle peut être liée à une blessure physique ou psychique, un manque ou une frustration et elle peut se manifester de manière physique ou psychologique mais certaines personnes peuvent la dissimuler.                  

Il peut exister plusieurs degrés de colère. L’état d’une personne peut aller d’une simple contrariété à un excès de rage. 

D’après Planète Santé, il existe trois types de colères : 

  • Le comportement défensif qui se produit après une agression 
  • Le comportement agressif prémédité 
  • La colère de type impulsif, impossible à contrôler qui se traduit par un passage à l’acte agressif sans demi-mesure 

Les causes de la colère 

Chez l’enfant 

Les enfants peuvent souvent faire des crises de colère dans les cas où ils n’arrivent pas à exprimer leurs sentiments et leurs besoins. Ces crises de colère font partie du développement de l’enfant. 

Voici quelques exemples où des crises de colère peuvent avoir toutes leurs chances de survenir :

  • Quand un enfant ne peut pas faire ce qu’il souhaite, quelque chose ou quelqu’un peut le bloquer 
  • Quand un enfant doit faire face à quelque chose qui ne peut pas faire 
  • Quand un enfant est dépassé par un sentiment de peur, d’impuissance, de frustration, d’anxiété
  • Quand un enfant est fatigué, qui a faim, qui est excité ou qui ne se sent pas bien
  • A découvert par expérience qu’une crise lui permet d’obtenir ce qu’il veut 

Chez l’adolescent 

Voici quelques exemples d’où peut venir la colère chez un adolescent : 

  • Il peut par exemple se sentir incompris 
  • Il peut ne pas supporter les émotions extrêmes 
  • Il peut y avoir des comparaisons entre son frère ou sa sœur 
  • Il peut être bouleversé par quelque chose 
  • Il peut déprimer

Les conséquences de la colère    

Chez l’enfant 

Les enfants peuvent avoir des crises de colère dites classiques, comme les exemples ci-dessous. 

Voici comment peut s’exprimer l’enfant : 

  • Il peut crier 
  • Il peut pleurer 
  • Il peut donner des coups de pied, des coups poings ou des coups de tête 
  • Il peut mordre 
  • Il peut se rouler par terre ou avoir des gestes incontrôlés 
  • Il peut lancer des objets 
  • Il peut refuser de laisser porter 

Cependant la crise colère peut cacher un problème plus important. Celle-ci peut cacher un problème de comportement si elle n’est pas que passagère. 

Voici quelques exemples qui peuvent alarmer : 

  • Quand l’enfant est un danger pour lui-même ou pour quelqu’un d’autre 
  • Quand ses frères et soeurs ont peur de lui 
  • Si les crises de colère sont trop fréquentes 
  • Quand l’enfant casse ou abime des choses 

Chez l’adolescent 

L’adolescent peut avoir des réactions plus ou moins violentes par rapport à une enfant s’il ressent de la colère. En effet, il peut hurler, proférer des menaces, avoir un ton élevé, avoir les poings fermés et d’autres expressions physiques apparentes. Par son attitude, il peut également exprimer sa colère à travers l’insolence, le refus de participer à des activités ou bien avoir recours à des propos blessants. 

De manière plus générale, la colère peut parfois être nuisible pour celui qui est en colère et va fatiguer celle qui l’a reçoit. La colère peut laisser des séquelles au sein d’une famille ou des amis. 

Elle peut également provoquer une solitude ou dépression chez certains individus.  

Sources

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